Uso de las pantallas ¿Beneficia o no a nuestros niños?
Nos referimos al uso de pantallas, no solo a los videojuegos, sino también a celulares, tablets, Ipad, ordenadores, las cuales son herramientas útiles y rápidas para acceder a contenidos educativos, así como a los potencialmente peligrosos, además de la opción de interactuar tanto con amigos, como con desconocidos, por lo tanto, nuestros niños pueden ser víctimas de ciberbullying y acosos sexuales.
El uso indiscriminado de pantallas trae consigo: Obesidad, que puede ocasionar diabetes mellitus tipo 2, hipertensión, ya que provoca el sedentarismo, problemas crónicos del cuello, la espalda y manos, dificultad para dormir, lo que genera descanso insuficiente, repercutiendo en el crecimiento y bajas calificaciones escolares; depresión, ansiedad, problemas conductuales, desarrollo de trastornos mentales, irritabilidad, retraso en el lenguaje, decaimiento, déficit de atención, adicciones, problemas de autoestima y difiultad para las relaciones interpersonales.
Particularmente, en los niños con TEA, quienes en su mayoría presentan irregularidades emocionales, su sistema nervioso se ve afectado cuando inician videojuegos, porque pueden elevarle su frecuencia cardiaca y presión arterial, asimismo, la liberación en su cuerpo de adrenalina en gran volumen, lo que les induce a la agresividad, estrés, ansiedad, dificultad para lograr motivación y sentir placer por sus propios medios, igualmente, dificultad para empatizar con los demás, todo ello en virtud a la liberación de dopamina, adrenalina y cortisol durante la práctica del videojuego.
La Organización Mundial de la Salud, en los años 2019 y 2020, recomendó el tiempo de uso de pantallas de la siguiente manera: Niños menores de 2 años: CERO PANTALLAS; de 2 a 4 años: Hasta 60 minutos y entre 5 a 17 años: 2 horas.
Basado en lo anterior, sin duda se debe supervisar y controlar los contenidos a los que están expuestos los niños y, preferiblemente, buscar actividades alternas, como por ejemplo, juegos al aire libre, deportes, lectura.
Susana Pereira - Terapeuta Ocupacional - Terapeuta de Conducta
Educadora en Masaje Infantil
Valencia - España
Bibliografía consultada:
https://www.mspbs.gov.py/portal/27094/oms-recomienda-evitar-exponer-a-nintildeos-menores-de-dos-antildeos-de-vida-a-pantallas.html
https://convivenciadigital.cl/como-afectan-las-pantallas-a-los-ninos-y-ninas-con-trastorno-autista-o-tea/
