Las parasomnias son trastornos que se caracterizan por comportamientos anormales que ocurren durante diferentes etapas del sueño, afectando la calidad del mismo y el descanso. Son mucho más frecuentes en preescolares y disminuyen dentro de la primera década de vida.

Tienen diversas causas, como genéticas, estrés, ansiedad o ciertos medicamentos y en algunos casos pueden asociarse con otros trastornos. Las parasomnias más frecuentes son:

TERRORES NOCTURNOS: Son episodios aterradores que provocan que los afectados se incorporen gritando, haciendo aspavientos, abriendo los ojos de par en par y con el corazón acelerado. Los niños no suelen recordar estos momentos y no deben ser despertados porque se asustan.

SONAMBULISMO: Consiste en caminar de forma semiconsciente durante el sueño. Es más frecuente al final de la niñez y durante la adolescencia. Se produce en el transcurso de la fase más profunda del sueño REM.

TRASTORNO DE CONDUCTA ASOCIADO A LA FASE REM: Consiste en hablar y realizar movimientos agresivos (agitar los brazos, dar puñetazos y patadas), durante esta fase del sueño. La conducta agresiva no es intencional ni está dirigida a alguien en particular.

SOMNILOQUIO: Es el acto de hablar durante el sueño. Las palabras pronunciadas pueden variar desde murmullos incomprensibles hasta diálogos más coherentes. La persona no recuerda al despertar lo que dijo.

MIOCLONIAS HÍPNICAS: Son contracciones involuntarias bruscas y breves de grupos musculares. Afectan principalmente las piernas, aunque pueden observarse en los brazos e incluso en la cabeza.

BRUXISMO: Se caracteriza por una actividad rítmica de los músculos de la masticación, que originan desgaste de los dientes.

DESPERTARES CONFUSIONALES: También conocidos como confusión al despertar, son episodios en los que una persona se despierta temporalmente con confusión, desorientación o una falta de claridad mental, puede tener dificultades para comprender su entorno o reconocer a las personas cercanas.

Solimar Rodríguez - Terapeuta de Conducta

Venezuela - USA

Bibliografía consultada:

https://www.pediatriaintegral.es/publicacion-2023-12/parasomnias-trastornos-del-movimiento/

https://www.msdmanuals.com/es/hogar/enfermedades-cerebrales-medulares-y-nerviosas/trastornos-del-sue%C3%B1o/parasomnias

https://www.iis.es/terrores-nocturnos-parasomnias-causas-despertar-en-fase-rem/